Recetario para la salud de personas mayores – Plantando Nutrición

¿Qué aprenderás?

• Recetas seleccionadas exclusivamente por ser de alto valor nutricional y fácil digestión para potenciar la salud y prevenir o tratar enfermedades no transmisibles en personas mayores.
• Untables infaltables: Hummus, Pasta de lentejas y nueces, Untable cremoso a las finas hierbas
• Preparaciones saladas: Caldos vegetales, Churrascas integrales, Panqueques de quinoa, Hamburguesas de quinoa y lentejas, Tomaticán, Pastel de papas, Garbanzos atomatados, Queso de maravillas
• Preparaciones dulces: Nice cream, Brownie de porotos negros, Muffins de avena y berries, Bolitas energéticas, Mousse de choco-tofu