Guía ¿Cómo obtener suficiente calcio?

por Nta. Sol Gracia Sin categoría
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Acerca de este curso

Ésta es la guía definitiva para conseguir suficiente calcio al mismo tiempo que nutres tu cuerpo con una amplia gama de alimentos ultra saludables, especial para ti o para recomendar a tus pacientes.

¿Qué aprenderás?

  • Sobre calcio y salud ósea
  • Requerimientos diarios de calcio
  • Fracción absorbible o biodisponibilidad de algunos alimentos
  • Grupos de alimentos ricos en calcio
  • Porciones diarias recomendadas
  • Claves para lograr la ingesta diaria
  • Recetas ricas en calcio
  • Ejemplo de planificación alimentaria diaria + ideas de colaciones

Contenido del curso

¡Descarga la guía aquí!

  • Guía ¿Cómo obtener suficiente calcio?

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