Cocina inteligente y fácil: Alimentos Vitales y Planificación Semanal – Grabación

por Nta. Sol Gracia Sin categoría
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Acerca de este curso

¡Hola! Bienvenidx al Taller «Cocina inteligente y fácil» donde podrás obtener herramientas concretas y aplicables para optimizar el tiempo y esfuerzo que dedicas a la cocina, a la vez que potencias una alimentación saludable, simple  y nutritiva.

Incluye grabaciones de clase teórica + ejercicio práctico + taller de cocina con recetas + BONUS

¿Qué aprenderás?

  • Utensilios de cocina favoritos: cuáles son indispensables para facilitar los procesos
  • Alimentos súper poderosos: alimentos específicos que tienen el poder de potenciar tu nutrición y salud
  • Preparaciones básicas: que te sirven como base para luego ir variando en el día a día
  • Fast food 2.0: es posible comer saludable a la vez que escogemos alternativas de fácil acceso y/o preparación
  • Planificar alimentación semanal: buscar una forma de sistematizar procesos para que requieran cada vez menos esfuerzo
  • Realizar preparaciones fáciles y saludables: con estas recetas vas a comenzar tus primeros pasos para seguir experimentando en la cocina

Contenido del curso

Clase teórica

  • Alimentos super poderosos
    01:02:22
  • Preparaciones básicas, fast food 2.0 y planificación semanal
    30:43

Parte práctica

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